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Komm Schweinehund wir gehen Joggen

Weg mit der Zigarette her mit dem Laufschuh

  • rauchfrei: 29.01.2010 nach 20jähriger Räucherei (Spritze vom “Wunderheiler”)
  • März/April 2010 das erste Mal gelaufen. 2 Minuten Laufbewegungen ausführen 2 Minuten erhohlsam Gehen. (Trainingsplan)
  • Juli 2010 30 Minuten Laufen am Stück geschafft
  • September 2010 erste Teilnahme am Firmenlauf: 5,7km, letzte aller Teilnehmer der Firma geworden, aber total zufrieden. :-)
  • Februar 2011 die 10km geknackt
  • Mai 2011 die erste Wettkampfteilnahme (Wildsaulauf 2011)
  • Juni 2011 Firmenlauf, diesmal Mittelfeld in der Firma und total unzufrieden mit dem eigenen Tempo.
  • August 2011 im Training erstmals Halbmarathon-Distanz geschafft
  • Mai 2012 Strongman 2012 Finisher
  • 2013/2014 eher in der Küche aktiv und Betriebssportgemeinschaft Badminton 1x wöchentlich
  • 2014 2x monatlich Fitness-Studio O:-)
  • August 2015 5km am Stück durch den Taunus gelaufen
  • Herbst 2015 Krav Maga Beginner und im Winter Beender
  • 2017 Generali Staffelmarathon 6,1 km – war okay
  • 2018 Generali Staffelmarathon 13,5 km – tagelanges Hochgefühl

nca